Déclic Impact
REGAGNEZ CONFIANCE EN SOI, UN PAS APRÈS L'AUTRE
Un parcours de 12 semaines pour mieux vous connaître, apaiser votre monde intérieur et avancer avec plus de sérénité.
12 méditations guidées • 12 exercices pratiques • 12 semaines pour vous reconnecter à vous-même
Choisissez le parcours qui vous correspond
🌿 Parcours Autonome :
avancez à votre rythme avec les 12 semaines du parcours.
🌿 Parcours Accompagné :
bénéficiez en plus d’un accompagnement personnalisé pour vous soutenir tout au long du parcours.
Et si vous preniez enfin le temps de vous écouter ?
1
Vous avez envie de retrouver confiance en vous et de vous sentir plus en accord avec qui vous êtes ?
2
Vous souhaitez mieux comprendre vos émotions et ne plus les laisser prendre toute la place ?
3
Vous ressentez le besoin de vous reconnecter à vous-même et d'avancer avec plus de sérénité ?
Vous n'avez pas besoin de tout changer en un jour.
Il suffit parfois de commencer par vous retrouver, un pas après l'autre
Ce que vous allez vivre pendant ces 12 semaines :
Ce que vous allez vivre pendant ces 12 semaines :
✓ 12 méditations guidées, une par semaine
Chaque semaine, vous découvrirez une méditation conçue pour vous aider à vous arrêter, à vous écouter et à vous reconnecter progressivement à vous-même.
✓ 12 exercices pratiques pour passer de la réflexion à l’action
Après chaque méditation, un exercice vous permettra d’approfondir ce que vous avez découvert sur vous-même et de l’intégrer concrètement dans votre quotidien.
✓ Un parcours progressif en 3 grandes étapes
Au fil des 12 semaines, vous avancerez autour de trois dimensions essentielles : mieux vous connaître, mieux comprendre et accueillir vos émotions, puis apprendre à vivre avec davantage d’harmonie intérieure.
✓ Un véritable rendez-vous avec vous-même
Pas besoin de tout changer en un jour. Chaque semaine vous invite simplement à prendre un peu de temps pour vous, écouter ce qui se passe en vous et avancer à votre propre rythme.
Prenez le temps de vous retrouver
Ce parcours est une invitation à ralentir, à prendre soin de votre monde intérieur et à retrouver progressivement davantage de confiance, de clarté et de sérénité.
12 semaines. 12 méditations. 12 exercices. Un chemin pour vous reconnecter à vous-même.
Commencez votre parcours et accordez-vous enfin ce temps pour vous.
Pourquoi être accompagnée par Déclic Impact ?
Une approche fondée sur l'écoute et la bienveillance
Méditations guidées et exercices pratiques
Un parcours progressif sur 12 semaines
Une approche centrée sur la personne et son rythme
Qui Suis-Je ?
Je suis Mawusee, entrepreneure, coach de vie et accompagnatrice en bien-être et développement personnel.
Mon parcours professionnel et humain m’a permis d’accompagner et de côtoyer des personnes de tous âges — enfants, jeunes, adultes et seniors — dans des contextes variés, avec une attention particulière portée à l’écoute, à la confiance en soi et à l’épanouissement personnel.
Formée en sciences sociales, je m’intéresse particulièrement aux dimensions émotionnelles, relationnelles et personnelles qui influencent notre manière de vivre, de penser et d’avancer.
Au fil de mon parcours, j’ai notamment accompagné :
• Des jeunes et des adultes en recherche de confiance, d’orientation ou de sens dans leur vie.
• Des personnes en période de transition, souhaitant retrouver leurs repères et avancer avec davantage de sérénité.
• Des professionnels désireux de redonner du sens à leur parcours et de mieux concilier leurs aspirations personnelles et professionnelles.
À travers Déclic Impact, je propose un espace d’écoute, de réflexion et de transformation, où chacun peut prendre le temps de mieux se connaître, comprendre ce qui le freine et développer les ressources nécessaires pour avancer.
Mon accompagnement repose sur l'écoute active, l'empathie et le respect de ton individualité.
Mon objectif est simple : vous aider à vous reconnecter à vous-même, à retrouver confiance et à avancer avec plus de sérénité.
Les 3 étapes pour retrouver confiance en vous
MODULE 1
🌱 Connaissance de soi
4 leçons pour découvrir votre richesse intérieure et mieux comprendre votre fonctionnement.
MODULE 2
💚 Gestion des émotions
4 leçons pour vous libérer progressivement de ce qui vous pèse et retrouver davantage de paix intérieure.
MODULE 3
☀️ Vivre en harmonie avec soi
4 leçons pour développer concentration, compassion, amour, bonne humeur et bonheur.
12 méditations guidées • 12 exercices pratiques • 12 semaines pour vous reconnecter à vous-même
Module 1 : Découverte de soi
Mieux vous connaître pour retrouver le lien avec vous-même.
La confiance en soi commence par une meilleure connaissance de soi. Ce premier module vous invite à porter un regard nouveau sur votre richesse intérieure, votre corps, votre esprit et votre conscience.
Reconnaître la merveille que vous êtes
Vous reconnecter avec votre corps
Comprendre la nature de votre esprit
Développer une conscience plus profonde de vous-même
Bénéfice : apprendre à mieux vous connaître et à reconnaître votre propre valeur.
Module 2 : Gestion et maîtrise des émotions
Vous libérer progressivement de ce qui vous pèse intérieurement.
Les émotions peuvent parfois prendre beaucoup de place dans notre vie et affecter notre confiance. Ce module vous accompagne dans un processus de libération intérieure afin de retrouver davantage de paix et de légèreté.
Vous libérer des émotions négatives
Apaiser la souffrance et la douleur intérieure
Vous libérer du mépris, du jugement et de l’ignorance
Dépasser la culpabilité, le remords et le regret
Bénéfice : ne plus laisser les blessures et les émotions du passé définir la personne que vous êtes aujourd’hui.
Module 3 : Vivre en harmonie avec soi
Construire une relation plus harmonieuse avec vous-même et avec la vie.
Après avoir appris à mieux vous connaître et à accueillir votre monde émotionnel, ce troisième module vous invite à développer des attitudes intérieures qui favorisent l’équilibre, la confiance et le bien-être.
Développer votre concentration
Découvrir la pratique de la justice
Cultiver la compassion et l’amour
Développer la bonne humeur et le bonheur
Bénéfice : avancer vers une vie plus équilibrée, plus consciente et davantage en harmonie avec qui vous êtes.
Pendant 12 semaines, vous avancerez progressivement à travers ces trois étapes, à votre rythme, grâce aux leçons, méditations et exercices pratiques proposés chaque semaine.
Ce que vous pourrez progressivement retrouver :
davantage de stabilité ;
davantage de bien-être ;
une meilleure connaissance de vous-même ;
plus de clarté dans vos objectifs ;
la capacité d'identifier et de cultiver vos forces ;
un travail sur vos croyances limitantes ;
davantage de confiance en vous dans les différentes dimensions de votre vie ;
une relation plus apaisée avec vous-même et avec vos émotions.
L’objectif n’est pas de devenir quelqu’un d’autre, mais de retrouver progressivement la personne que vous êtes profondément, avec davantage de confiance, de clarté et de sérénité.
AUTRES FORMATIONS
Découvrez également d'autres parcours conçus pour vous accompagner dans différentes dimensions de votre épanouissement personnel et intérieur.
🌿 Rester debout quand la vie vous semble injuste
Une formation en 3 modules et 3 leçons pour traverser l’épreuve, retrouver vos forces et avancer à votre rythme.
Et si vous faisiez aujourd'hui un premier pas vers vous-même ?
Vous n'avez pas besoin d'être prête à tout changer.
Vous avez simplement besoin de commencer.
Questions fréquentes
Ce programme s’adresse aux personnes qui souhaitent retrouver progressivement confiance en elles, mieux se connaître, apprendre à gérer leurs émotions et développer une relation plus harmonieuse avec elles-mêmes.
Il ne nécessite aucun niveau particulier en développement personnel ou en méditation. Il est conçu pour avancer progressivement, à votre rythme..
Le programme se déroule sur 12 semaines, soit environ 3 mois.
Il est organisé en 3 modules, comprenant chacun 4 leçons :
Module 1 : Connaissance de soi
Module 2 : Gestion des émotions
Module 3 : Vivre en harmonie avec soi
Chaque semaine vous invite à découvrir une nouvelle leçon, accompagnée d’une méditation et d’un exercice pratique, afin de favoriser une progression régulière et une véritable intégration des apprentissages.
Chaque semaine, vous découvrez une nouvelle étape du programme à travers une leçon, une pratique de méditation et un exercice d’intégration.
L’objectif n’est pas simplement d’acquérir des connaissances, mais de prendre progressivement le temps de vous observer, de réfléchir, de ressentir et de mettre en pratique ce que vous découvrez.
Vous avancez ainsi progressivement à travers les trois dimensions du parcours : mieux vous connaître, apprendre à mieux vivre avec vos émotions et développer une relation plus harmonieuse avec vous-même.
Non, aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Les méditations proposées sont conçues pour être accessibles, y compris si vous n’avez jamais pratiqué la méditation auparavant.
Il vous suffit de vous installer dans un endroit calme, de vous accorder quelques minutes et de vous laisser guider.
L’important n’est pas de « savoir méditer », mais simplement de prendre un temps pour vous.
Oui.
Le programme est structuré sur 12 semaines afin de vous offrir un cadre et une progression, mais il est important de respecter votre propre rythme d’intégration.
Chaque semaine constitue une étape. Vous pouvez prendre le temps nécessaire pour réaliser les exercices, écouter les méditations et réfléchir à ce que vous découvrez sur vous-même.
L’objectif n’est pas d’aller vite, mais d’avancer de manière consciente et durable..
Ce n’est pas un problème.
Vous pourrez simplement reprendre là où vous vous êtes arrêté(e) et poursuivre votre parcours.
Une semaine plus difficile ou un imprévu ne signifie pas que vous avez échoué. Le programme est justement conçu comme un cheminement progressif, avec bienveillance envers soi-même.
L’essentiel est de reprendre le chemin, sans culpabilité.
Pour commencer votre parcours, il vous suffit de cliquer sur le bouton « Je commence mon parcours » ou « Je veux retrouver confiance en moi » présent sur cette page.
Vous serez ensuite guidé(e) à travers les étapes d’inscription et de paiement.
Une fois votre inscription validée, vous recevrez les informations nécessaires pour accéder à votre programme et commencer votre parcours de 12 semaines.
Remplissez ces infos pour prendre votre rdv découverte